万博手机版max网页版登录举办“扬帆起航,从心开始”心理健康讲座

作者: 时间:2022-10-19 点击数:

为进一步提高2022级新生对心理健康重要性的认识水平,宣传普及心理健康知识,营造健康、积极的校园氛围,增强新生对自我健康的关注意识,帮助其尽快融入大学生活,处理好各种人际关系,树立正确的人生观、价值观、世界观,10月18日晚,万博手机版max网页版登录在文科楼117教室举办“扬帆起航,从心开始”心理健康讲座。本次讲座由学院专职辅导员尹健臻主讲。

讲座伊始,尹健臻以生动有趣的大学生日常视频为切入点,针对大学生活中常见问题,寓教于乐,列举新生对大学生活普遍存在的疑惑与期待。她从学习、情感、健康、自律等四个方面,剖析了大学生可能会遇到的困难,重点引导学生在适应独立生活、学习能力评估、四年自我规划等三方面做好思想准备、心理准备、行动准备。尹健臻也结合自己的心理健康教育工作经验以及实际案例,深入浅出地剖析了新生出入大学时在人际交往、学业发展、情绪管理等方面常见的适应问题,还列举了一些心理正常和异常行为表现,为22级新生提出一些建议,引导新生在大学乃至社会生活中做到正视自己的心理,理性客观,辨别是非,让新生深刻感悟到心理健康的重要性。

接着尹健臻介绍了学校心理咨询中心及万博手机版max网页版登录心理健康教育体系的基本情况,并介绍了学校及学院心理咨询的联系渠道,便于同学们发现和了解校院心理求助资源,帮助有需要的同学走出心理困境。

本次心理讲座激发了新生的强烈共鸣,有效缓解了新生入学初期的不适和紧张情绪,帮助新生排解了心理上的困扰,为外院学子搭建了内心交流的平台,对建设文明健康校园起到了良好的推进作用。

(文/尹健臻  图/孙雪飞  编辑/王龙粉  审核/盛清银)

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